Vuosia sitten toteutin Seitsemän kutsua oman elämän tähteyteen -kursseja. Keskustelut ja itsenäiset pohdintatehtävät perustuivat seitsemään teemaan ja kurssilukemisena meillä oli Raphael Cushnir’in kirja Sytytä sydämesi – seitsemän kutsua rakkauteen, joka antoi hyvän työskentelykehyksen.
Kirjassaan Cushnir pyrkii näyttämään tien rakkauteen. Rakkauden hän näkee vahvana, alkukantaisena voimana. Pettymykset ja epäonnistumiset sulkevat meidät tältä rakkaudelta ja usein siksi tunnemme itsemme arvottomiksi ja kuvittelemme, ettei meitä voi kukaan koskaan rakastaa. Pettymykset lukitsevat sydämen.
Seitsemän kutsun on tarkoitus toimia kipinöinä, joiden avulla voimme sytyttää sisäisen tulemme. Liekin kasvaessa rakkaus ilmenee kauttamme käytännön tekoina ja asenteena elämän tapahtumiin. Se tuo uutta hehkua kohtaamisiin ja muuttaa suhtautumisemme vastoinkäymisiin elämässä. Kun sydämemme palaa, sen liekki valaisee maailmaa, maailmankaikkeutta.
Tässä blogikirjoituksessa pohdin näitä seitsemää teemaa, seitsemää kutsua.
Emotionaalinen läsnäolo ja omat tunteet
’Toisinaan kovetamme sydämemme, jottemme kykenisi tuntemaan.’ Tennessee Williams
Kurssilla tämän ensimmäisen teeman kohdalla harjoittelimme kokemaan tunteitamme. Jotta tämä onnistuu, on opittava myös tunnistamaan ensin, milloin ja miksi kiellämme tunteitamme. Kurssilla oli tehtävänä siis kieltämisen sijasta tunnistaa ja tuntea tunteet kehossamme. Eri ihmisillä tunteet painottuivat eri osaan kehoa: joillakin ne tuntuivat sydämen kohdalla, joillakin vatsanpohjassa ja toisilla ohimoilla. Kaikille tunteiden tunnistaminen ei kuitenkaan ollut helppoa.
’When it comes to feelings, the only way out is through. It’s that simple. The beauty of opening to all feelings, even the ones we judge as negative, is that in time they let go of us. The more we feel, the more we love. And the more we love, the more love becomes us.’ Cushnir
Rajoittavat uskomukset mahdollisuuden ja kasvun lähteiksi
Toinen teema käsitteli kaikkien itseämme koskevien käsitysten kyseenalaistamista. Lisäksi pyrimme arvioimaan käsityksemme muista ihmisistä ja maailmasta uudelleen sekä kyseenalaistamaan niitäkin mahdollisuuksien mukaan. Lähtökohtana oli, että kun oivallamme jonkin käsityksen rajoittavan avoimuuttamme elämäntilanteisiin, meillä on myös täysi vapaus luopua siitä. Kiinnostavaa oli ryhmän keskustelussa huomata, miten toisaalta samanlaisia uskomuksemme ovat (suuret linjat) ja toisaalta erilaisia (elämän varrella kohdattujen asioiden muokkaamat käsitykset).
’Only when your entire life is founded upon exploration, only when you’re as comfortable in mystery as you are certainty, only when you can open to new and differing points of view with the ease and constancy of breathing, only then will you have met love’s challenge.’ Cushnir
Kaiken hyväksyminen sellaisena kuin se on
Kolmannessa teemassa keskeistä oli pyrkiä olemaan vastustamatta mitään. Tarkoituksena on siis hyväksyä todellisuus aina sellaisenaan. Näin ajatuksemme voivat rauhoittua ja meillä on mahdollisuus kehittää voimavaroja myönteisiin muutoksiin.
’You cannot change what you don’t first accept. And this acceptance can’t just be lip service, but instead must involve your whole being. This unconditional acceptance is required to resolve any internal or external problem. As long as you resist, you cannot see the problem fully and clearly. As long as you resist, you remain mired in negativity. As long as you resist, it’s more than likely that your solution to the problem will end up perpetuating it in another form.’ Cushnir
Oman voiman saavuttaminen jokaisessa hetkessä
Neljännen teeman tarkoitus oli kiinnittää huomiota ’täysillä elämisen’ -malliin. Täysillä eläminen mahdollistetaan siten, että kuolemasta tehdään ikään kuin jokapäiväinen seuralainen. Tietoisuus kuolemasta mahdollistaa vanhojen haavojen parantumisen, päämäärien selkiyttämisen sekä pelottoman ja aidon elämän kokemisen.
’When you begin to live a life imbued with death, everything becomes more vibrant. Even life’s most mundane and unpleasant aspects suddenly seem miraculous. It’s akin to falling in love. Only now, instead of a person, the love object is life itself.’ Cushnir
Tiedostamaton luovuutemme ja sen käyttäminen
Viides teema vei meidät oman sisäisen voimamme mahtavuuden äärelle. Tuo voima saa meidät oivaltamaan uusia asioita itsestämme ja antaa elämäämme uutta ihmetystä ja mahdollisuuksia havaita potentiaaleja. Teema kehottaa meitä elämään unenkaltaista elämää!
’When you bring the wide-eyed, ever-curious approach of your dream-self into everyday waking existence, suddenly the difference between the two realms seems to diminish. Both are rich in subtlety, resonant with depth, and full of endless surprise.’ Cushnir
Ihmissuhteiden muuttaminen itsesi löytämisen lähteeksi
Kuudes teema haastaa meitä elämään kuin elämä olisi tanssi! Voimme suhtautua kaikkiin ihmissuhteisiin ja kohtaamisiin tanssin tavoin, tanssin, joka lisää itsetuntemustamme. Yhdessä otetut askeleet ja yhteiset erehdykset auttavat molempia tanssipartnereita tuntemaan itseään.
’In the dance of love there are actually four partners: you, the present moment as you experience it, your partner, and the present moment as he or she experiences it. Your dance with the present is your own. The same is true of your partner’s. If both of you are gliding along easily with the present, open to yourselves and to love, then you can follow one another’s movements with grace. If either or both of you are shut down, disconnected from yourselves and from love, then the dance between you becomes immediately strained.’ Cushnir
Rakasta maailmaa kuin se olisi rakastettusi
Seitsemäs kutsu kehottaa meitä avartamaan maailmaamme. Se auttaa meitä katsomaan maapalloa ja sen asukkaita kokonaisuutena, ne linkittyvät toisiinsa monin eri tavoin. Maapallon palveleminen kokonaisuutena edellyttää sitä, että arvioimme kaikkien tekojemme maailmanlaajuisia seurauksia.
’One of the best ways to work on yourself is to work on the world. In doing so the deeper truth re-emerges the two are separate facets of a united whole. Your unity with all of creation now translates into concrete deeds. Working to better the world is what makes the world feel more like home. It’s how your heart heals, grows, and ultimately ignites.’ Cushnir
Tuntui raikkaalta nyt palata näihin kurssin teemoihin ja makustella niitä tässä hetkessä, tässä elämän, ja maailman, vaiheessa. Mikäli sydämesi syttyi näihin teemoihin, suosittelen Cushnir’in kirjaa luettavaksesi. Materiaaleihin, hänen työhönsä ja elämäntarinaansa voi tutustua myös hänen verkkosivuillaan. Itseäni nämä seitsemän teemat muistuttavat, miten paljon ihastuin metaforaan elämästä tanssina ja oivallukseen, että toisen ihmisen kohdatessaan voivat molemmat tanssiessa oivaltaa jotakin, mikäli heidän sydämensä on avoin!
Iloa ja intoa elämääsi – ja kaikkien tunteiden täyteen tuntemiseen!
Eijamaria
Lainaukset ovat Raphael Cushnir’in ’Setting your heart on fire’ –materiaalista, jota käytettiin lähteenä kurssilla. Kirja on suomennettu nimellä Sytytä sydämesi – seitsemän kutsua rakkauteen.
Arkkairos 